Face Training
【 ミニー・Pのグループレッスン】
表現者のためのフェイストレーニング
俳優やナレーター、アナウンサー、企業のCEOやスピーカーなど、様々な表現者をトレーニングしている、音楽プロデューサーでボイストレーナーのミニー・Pが考案したフェイストレーニングです。
このトレーニングでは表情を外の筋肉で動かすのではなく、内側の感情から筋肉を動かせるようにしていきます。それによってキャラクターや感情により、身体や表情を内側から変えれるようになり、出したかった表情や声を自然に出せるようになります。
顔の表情で見る人を惹きつける
アーティストはミュージックビデオやコンサートで、たとえ3分以上のアップであっても、
その表情の変化で見る人を惹きつけ、楽しませてくれますよね。
表現者にとって、表情はその表現をより豊かにするためにとても大切なツールです。
内面の感情が自然な形で表情に出るように、トレーニングを行っていきます。
【NEW】ワークショップ 2024年2月
俳優なら知っておきたいフェイストレーニング
俳優さんに向けて表現力向上を目的としたワークショップ「俳優なら知っておきたいフェイストレーニング」を俳優事務所のオフィスニグンニイバさん主催で開催させていただきました。みなさん、さすが俳優さんだけあって表現が豊か表情を豊かにするための姿勢、呼吸、表情や身体の使い方トレーニング、そして食事のことなどなど、いろんな角度からレッスンさせていただきました！
VOICE
2024年２月に２回にわたって開催された、俳優事務所のオフィスニグンニイバ さん主催のワークショップ、「俳優なら知っておきたいフェイストレーニング」に参加していただいた皆様から感想をいただきました！
１回目のレッスン前に撮影したお写真と、2回目のレッスン後に撮影したお写真と合わせて掲載させていただきます！表情やお顔の感じがどのように変わっているかご覧ください！
受ける前と、後で、明らかに顔つきがスリムになった印象でした。教わった健康習慣も、今後も継続していきたいとと思います。ありがとうございました。
初めて体験する感覚だったり、顔の筋肉一つ一つを意識したりとたくさん学ばせていただ きました。 前回からの変化では、私は奥⻭を噛み締める癖があるのですが、意識することで改善されて 夜中の⻭軋りが減ったように感じます。 そして、身体が資本であるということを改めて意識することが出来ました。 足の指をほぐして、土台をしっかり作り、身体が本当に必要としているものを摂取しながら、 身体の内側からエネルギーを出せるように努めていきたいと思います。 ありがとうございました。
これまで、身体の使い方や健康に関して、意識はしていましたが、ミニー先生の実践的で具 体的なご指導により、姿勢・呼吸・発声・表情筋、生活習慣など、全てに強く興味を持つこ とができて、変化がでてきました。
【昨年の第 1 回目からの行動の変化】 ・授業の内容の目力トレーニング 等
・週 1 回のヨガ教室での稽古参加 ・動画での毎日の表情筋トレーニング ・写真・動画撮影での呼吸、表情筋の意識 ・砂糖などの過剰摂取をやめる
【今回の第 2 回目からの行動の変化】 ・授業の内容のフェイストレーニング 等
・先生の YouTube チャンネル#4 の毎日のストレッチボイトレを実践 ・米麴の甘酒を毎日飲む
・身体の重心を毎日意識する
〔感想〕
ミニー・P 先生の莫大な知識と感性の中での講義の時間で、苦手だと感じていたことを楽し く学ばせていただいてる貴重な時間になりました。上記の実践しているトレーニングでの 変化も日々感じています。ただ、動画を振り返るとまだまだ、自分の思う表情、姿勢にはイ メージには、遠いので、トレーニングを続けてまいります。 先生の講義の中での「気」のお話しも、とても貴重で、生活の中で、常に意識をして、気持 ちと身体の変化を楽しみながら、実践していきます。
ミニー・P 先生の温かい大きな「気」にこれからすべき大切なことを教えていただきました。 また、お会いできる日に、胸張って、「続けてます!」とお伝えするため、芸能活動に精進 して参ります。
※余談でございますが、5 月にフルコンタクト空手の日本選手権に出場することになりまし た。生活の見直しで、運動での準備や気持ち、結果にも成果を実感しております! 上記、⻑々と失礼いたしました! また、機会がございました際には、ご指導のほど、何卒宜しくお願い申し上げます。
【１回のみの参加】
先日は講義ありがとうございました!
2 回目の参加が叶わず、大変申し訳ございませんでした。 初めてお会いしてから今まで、"骨盤"に意識を置いて日々生活しておりましたが、今はその 少し上、お腹と胸肩にかけてを"スッと腰に乗せるような意識"?にステップアップして過ご しております "肩を旋回させて元に位置に戻したり""目にホッチキス"なども、先日の撮影現場にて取り組 んでいました! 地道に毎日続けていくからこそ、それも数年かけてやっとオーラみたいなものが身につく と思っております。 何より、地道に続けていくからこそ、小さな蓄積が大きな自信に繋がると信じてます! そんな気付きやきっかけを与えてくださってありがとうございました またお会いできますように